domingo, 29 de diciembre de 2013

La dieta de la patata



Chris Voigt se dedica a cultivar patatas, y está bastante molesto por la mala fama que han cogido últimamente. Que si los hidratos de carbono, que si el indice glucemico... así que, para demostrar que las patatas no engordan ni enferman, decidió hacer un experimento: comer solo patatas y nada más durante dos meses enteros. Patatas en el desayuno, comida y cena. No solo no engordó, si no que de hecho adelgazó y otros valores (colesterol, glucosa, trigliceridos...) mejoraron tambien.
Por supuesto eso no significa que debamos comer solo patatas, pero si que podemos comerlas sin miedo (¡pero no fritas!).

Antes (9/24/2010)
Altura: 6'1 "
Peso: 197
IMC: 26
Colesterol: 214 (altos)
Triglicéridos: 135
HDL: 45
LDL: 142 (alto)
Glucosa: 104 (alto)
relación Col / HDL: 4.75
relación LDL / HDL: 3,15

Después de 60 días (11/29/2010)
Altura: 6'1 "
Peso: 176
IMC: 23
Colesterol: 147
Triglicéridos: 75
HDL: 48
LDL: 84
Glucosa: 94
Relación Chol / HDL: 3.0
cociente LDL / HDL: 1.75

Resultados generales (después de 60 días)
Peso: £ -21 (-11%)
IMC: -3 pt
Colesterol: -67 puntos (-31%)
Triglicéridos: -60 pts (-44%)
HDL: 3 pt
LDL: - 58 pts (-41%)
Glucosa: -10 pts (-9%)
Relación de Chol / HDL: -1,75 puntos (-37%)
de relación LDL / HDL: -1.40 pts (-44%)

101 Razones para ser vegano



Divertida conferencia sobre las razones para ser vegano. No están todas, faltan las razones ecológicas (ser vegano protege el medioambiente) y las razones humanitarias (si todos fueramos veganos no habria hambre en el mundo). Se centra en dos razones principales: los derechos animales (no quiero que me maltraten y asesinen, así que no se lo hago a los demás) y la salud (¿o acaso conoces a alguien que sufrió un infarto por comer demasiadas espinacas?).

Aborto casero seguro



Este es el post que nunca creí que escribiría. ¿Que hago yo dando consejos sobre el aborto? Personalmente sería incapaz. Apenas puedo matar a un mosquito que me está picando. Si tuviera que elegir entre mi vida o la de mi bebé, preferiría que viviese él. Lo querría igual aunque fuese hijo de una violación (como yo misma lo soy).  No abortaría a un bebé con Dawn (hay síndromes mucho peores, pero no suelen salir en los examenes pre-natales). Si me quedase embarazada estando en paro preferiría suplicar un paquete de arroz en cáritas que deshacerme de él.

Pero no todas las mujeres piensan o sienten así, y están en todo su derecho. Nadie puede negarles su derecho a elegir, y menos un gobierno que no para de destruir empleo, que destruye los derechos de los pocos trabajadores que aún quedan, que elimina las ayudas a la dependencia, que congela el salario mínimo, que nos lleva a la pobreza a todos, y especialmente a las mujeres. ¿Quienes son ellos para decidir si puedo o no tener hijos, que luego no van a mantener? Si quieren evitar abortos que den ayudas a las mujeres que querrían quedarse con sus hijos pero no pueden mantenerlos. O que fomenten la educación sexual, algo que no les gusta nada tampoco.

En otros tiempos si una mujer quería abortar se iba a la curandera del pueblo y no pedía permiso a nadie. Luego vinieron los curas, las quemaron por brujas y nos robaron el poder. Puede que la sabiduría ancestral se haya perdido, pero tenemos otras nuevas:

Lo primero que toda mujer debería saber es que la píldora del día siguiente no es más que una sobredosis de la píldora anticonceptiva normal y corriente. Así que si se te rompe el condón o tienes cualquier otra emergencia, y no puedes o no quieres ir a un centro a que te receten la píldora del día después (por ser menor de edad, o por alguna otra razón), solo tienes que conseguir unas píldoras anticonceptivas (que se suelen vender sin receta, o alguna amiga que las tome te puede pasar algunas). Tienes que tomar 3 de golpe lo más rápido posible, si puede ser ese mismo día o a más tardar el siguiente; luego esperas doce horas y te tomas otras 3. En unos días te bajará la regla.

Si por la razón que sea no has podido hacer esto y descubres que estás embarazada, aún puedes abortar en casa tomando unas pastillas. En algunos países son legales y se compran en la farmacia, en otros no y hay que pedirlas por internet. No pueden registrar todos los paquetes de correos, así que no hay forma de que nadie te lo impida. Después del aborto puedes ir al hospital para que te hagan una revisión, y si no les dices que lo has provocado no tienen forma de saberlo. Hasta un 20% de los embarazos acaban en aborto espontáneo, nadie tiene porque saber que el tuyo no es uno de esos.

Antes de hacer nada descargate uno de estos libros y lee bien todo el procedimiento.

http://abortoconpastillas.info/wp-content/uploads/2010/10/manual_final_para_publicar.pdf

http://es.scribd.com/doc/73469806/Que-es-misoprostol-y-como-usarlo-de-manera-segura-Guia-del-Consorcio-Latinoamericano-contra-el-aborto-inseguro

Si crees en el derecho de las mujeres a decidir, comparte esos libros con todos tus contactos. Podrías salvar la vida de alguna de ellas.

"Los republicanos están contra el aborto hasta que sus hijas necesitan uno. Los demócratas están a favor del aborto hasta que sus hijas quieren uno." Grace McGarvie

"Si el movimiento anti aborto utilizara la décima parte de la energía que gastan en ruido teatral y lo dedicaran a mejorar las vidas de los niños que han nacido en pobreza, violencia, y desatención, podrían hacer un mundo brillante." Michael Jay Tucker

sábado, 28 de diciembre de 2013

El misterio de los centenarios


¿Quieres llegar a los 100 años en plena posesión de tus facultades fisicas y mentales? No te pierdas este interesante documental sobre las personas más longevas del mundo. El factor principal es la dieta, por supuesto. Incluso en estados unidos, la comunidad de adventistas viven de media 15 años más que el resto del pais. ¿La razón? La dieta vegetariana.
Tambien es importante el ejercicio, por supuesto, pero lo interesante es que tener un buen grupo social, pertenecer a una comunidad, (ya sea una familia, un grupo de amigos o un grupo religioso) tambien aumenta la esperanza de vida. Ay, el poder del amor, que bonito...

El ladrón


Si se tratase así a todos los que necesitan ayuda, ¿cuantos "delincuentes" se volverían honrados"?

miércoles, 25 de diciembre de 2013

Seitán Strogonoff (V)



Ingredientes:

Media cebolla
Un puñado de champiñones
Un bote de nata de arroz
Una bola de seitán

Elaboración:

Picamos la cebolla y cortamos los champis; lo salteamos en una olla con un poco de aceite. Mientras cortamos el seitán en trocitos pequeños. Lo añadimos a la olla y lo cubrimos con la nata. Bajamos el fuego y dejamos que cueza, removiendo para que no se pegue, hasta que absorba el líquido y nos quede una salsa marrón y espesa. Salpimentar al gusto y servir caliente.

Esta receta les gustará a los omnivoros si se atreven a probarla. Si tu familia es como la mia y les ofende la idea de pasar un solo dia sin comer carne, siempre puedes hacer dos platos con la misma salsa. Así al menos no pareces siempre un extraterrestre con un plato aparte (siempre que no digas que la nata es vegetal, no se darán cuenta).

jueves, 19 de diciembre de 2013

Wounda


Excelente trabajo de Jane Godall y su equipo, salvando chimpancés y devolviendolos a su habitat. Y precioso gesto de gratitud de Wounda. ¿Quien dice que los animales no tienen alma?

Especismo y veganismo



Muy buena conferencia que explica porque es injusto el especismo y como el veganismo es la única solución. No dice nada nuevo para los que ya somos veganos, pero hay que repetirlo y difundirlo. Por los 3000 individuos por segundo que son asesinados para satisfacer los capricho del paladar.

martes, 17 de diciembre de 2013

Frozen



Muy buena. Me gusta que el eje de la película sea la relación entre dos hermanas y no una relación de pareja. Me gusta que se burlen con sutil ironía (o no tan sutil) de la cenicienta y que muestren que el amor a primera vista no es tan romántico como parece. Me gusta que cuando la princesa recibe una maldición sea capaz de salvarse a si misma. Me gusta que el acto de "amor verdadero" no sea el que todos estaban esperando. Me gusta que la solución de Anna para el problema sea hablar con su hermana y no se resuelva todo luchando como siempre. Me gusta que Elsa consiga dominar sus poderes cuando abre el corazón y no se convierta en el monstruo que todos esperan que sea. ¿He dicho ya que esta película me gusta?

Sea cual sea la pregunta, el amor es la respuesta. David Icke.

Conmigo que no cuenten


En mi mundo ideal todos los países tendrían el tamaño de Andorra y serian autosuficientes; al menos en cuanto comida, ropa y energía. Lo demás, que realmente son artículos de lujo, se podría comerciar. Contra la globalización, el localismo. Así que, aunque de nacionalista tengo poco (más bien me considero Hija de la Tierra), votaría por la independencia por principios. Si se hiciera bien.

Me tragué el otro día varias horas de debate, y ninguno dijo nada sobre como seria el futuro estado. Todos discutiendo sobre la independencia, ¿y luego que?, ¿como será el nuevo estado? Si quieren que les apoye tienen que contestarme varias preguntas:

-¿Que planes tienen para sacarnos de la crisis y crear empleo?
-¿Como planean luchar contra la corrupción?
-¿Como se va a ayudar a las familias sin trabajo y a las desahuciadas?
-¿Van a gobernar para el pueblo o para el mercado?
-¿Continuarán privatizandolo todo, desmontando el estado del bienestar?

Y un sin fin de preguntas más sobre muchos temas. Cuando presenten un proyecto interesante les daré todo mi apoyo. Mientras todo esto no sea más que una cortina de humo para distraer a la opinión pública de la que está cayendo, que no me esperen. El día de las elecciones me iré de excursión.

viernes, 6 de diciembre de 2013

Tenemos que hablar de Kevin



No me ha gustado nada esta pelicula. Creía que iba a ver como se forma una personalidad psicopatica, pero no explican nada en absoluto. El niño es malo desde que nace y punto.  No hay más. Incluso cuando solo es un bebé de meses, llora cuando está solo con su madre y se porta bien cuando hay otras personas delante, para que la crean loca. La madre es solo una victima indefensa, que no sabe que hacer con el monstruo que ha parido. No se le ocurre buscar ayuda profesional, ni cuando su otra hija pierde un ojo. No me creo nada.
El libro solo he leído un trozo porque es muy lento y me aburre, pero ya empieza planteandose el embarazo no porque desee tener un hijo, si no porque se acerca a los 40 y cree que ya le toca. Supongo que más adelante, si lees entre lineas se podrá entender un poco que es lo que ha ido mal.
Para entender el origen del mal mucho mejor leer a Alice Miller, especialmente "Por tu propio bien".
Os aconsejo que no veais la película si estais embarazadas, os puede rallar.

domingo, 1 de diciembre de 2013

Que significa ser feminista


Me da mucha rabia cuando una mujer, especialmente una mujer joven (que sabe leer y escribir, que ha estudiado dios sabe cuantos años, que tiene trabajo, coche y hasta piso propio, que tiene su propia cuenta en el banco y se acuesta con quien le da la gana), dice que no es feminista. Oye, pues deja el trabajo, pon todas tus propiedades a nombre de un hombre y no vuelvas a votar ni a decidir nada. Entonces me creeré que no eres feminista.
Para los que aún no se han enterado de que va el tema, comparto este magnifico texto:

"Si eres mujer y…
Puedes votar, agradécelo a una feminista.
Recibes igual salario al de un hombre por hacer el mismo trabajo, agradécelo a una feminista.
Fuiste a la universidad en lugar de dejar los estudios después del bachillerato para que tus hermanos pudieran estudiar pues “tú de todos modos simplemente vas a casarte”, agradécelo a una feminista.
Puedes solicitar cualquier empleo, no sólo un “trabajo para mujeres”, agradécelo a una feminista.
Puedes recibir y brindar información sobre control de la fertilidad sin ir a la cárcel por ello, agradécelo a una feminista.
Es mujer tu médica, abogada, pastora, jueza o legisladora, agradécelo a una feminista.
Practicas un deporte profesional, agradécelo a una feminista.
Puedes usar pantalones sin ser excomulgada de tu iglesia o sacada del pueblo, agradécelo a una feminista.
A tu jefe le está prohibido presionarte a que te acuestes con él, agradécelo a una feminista.
Eres violada y en el juicio no se trata sobre el largo de tu vestido o tus novios anteriores, agradécelo a una feminista.
Inicias un pequeño negocio y puedes obtener un préstamo usando sólo tu nombre y tus antecedentes de crédito, agradécelo a una feminista.
Se te permite testificar en tu propia defensa, agradécelo a una feminista.
Posees propiedad que es únicamente tuya, agradécelo a una feminista.
Tienes derecho a tu propio salario aun si estás casada o hay un hombre en tu familia, agradécelo a una feminista.
Obtienes la custodia de tus hijas e hijos tras un divorcio o una separación, agradécelo a una feminista.
Tienes voz en cómo criar y cuidar a tus hijas e hijos en lugar de que les controle completamente tu esposo o su padre, agradécelo a una feminista.
Tu marido te golpea y esto es ilegal y la policía lo detiene en vez de sermonearte sobre cómo ser una mejor esposa, agradécelo a una feminista.
Se te otorga un título después de ir a la universidad, en lugar de un certificado de haber completado los estudios, agradécelo a una feminista.
Puedes amamantar a tu bebé en un lugar público y no ser arrestada por ello, agradécelo a una feminista.
Te casas y tus derechos civiles no desaparecen diluidos en los de tu esposo, agradécelo a una feminista.
Tienes el derecho a rehusar tener relaciones sexuales con tu esposo, agradécelo a una feminista.
Tienes derecho a que tus registros médicos confidenciales no sean divulgados a los hombres de tu familia, agradécelo a una feminista.
Tienes derecho a leer los libros que desees, agradécelo a una feminista.
Puedes testificar sobre crímenes o daños que tu esposo haya cometido, agradécelo a una feminista.
Puedes escoger ser madre o no cuando tú quieras y no según los dictados de un esposo o un violador, agradécelo a una feminista.
Puedes esperar vivir hasta los 80 años [o más] en vez de morir entre los 20 y 30 a causa de embarazos ilimitados, agradécelo a una feminista.
Puedes verte como una humana adulta plena, y no como una menor de edad que necesita ser controlada por un hombre, agradécelo a una feminista."


Fuente: http://nuriavarela.com/

miércoles, 27 de noviembre de 2013

Espaguetis a la carbonara (V)



Ingredientes:

100 gr de espaguetis
un trozo de cebolla
un trozo de seitán
medio paquete de nata de arroz
aceite y sal

Elaboración:

Hervir la pasta en agua salada y escurrir. Picamos la cebolla y el seitán muy finitos y salteamos en una sartén con al aceite hasta que estén dorados y crujientes. Añadimos la nata y dejamos cocer a fuego lento unos minutos, hasta que se mezclen bien los sabores. Echamos la salsa por encima de la pasta y removemos bien. Servir caliente.

Los juegos del hambre



Esta película me pone los pelos de punta. No solo por la historia, que es terrible, si no por lo real que me parece. ¿Un grupo de gente se muere de hambre mientras otro grupo tiene tanto que no sabe que hacer y se distrae con modas de lo más estrafalarias? Mmm, no se donde habré visto yo eso...

Mientras la veía, me decía a mi misma "en el mundo real eso no pasaría, la gente no dejaría que les robasen a sus hijos de esa manera". Pero basta pensarlo dos veces para darse cuenta de que no es verdad. ¿Como serian posibles las guerras si la gente no permitiese que la autoridad se llevase a sus hijos a la muerte?, ¿acaso no permitimos todos que nos obliguen a separarnos de bebés de cuatro meses? Estamos tan educados en la sumisión que sacrificamos lo más sagrado, nuestros hijos, siempre que el poder nos los pide.

La clave de todo la tiene el presidente Snow: es la esperanza. Si les das un poquito de esperanza, la gente no se rebela. Mientras exista la remota posibilidad de que sus hijos ganen los juegos y vuelvan a casa, los padres no protestan, aunque signifique la muerte de todos los demás. Mientras exista una pequeña posibilidad de que (nos toque la lotería, nos salga un trabajo decente, lo que sea), no nos rebelamos contra el sistema, aunque sabemos que habrá millones de explotados por cada ganador. Así somos.

Por cierto, Gale tiene razón: esa basura de reality shows desaparecerían si la gente dejase de verlos.

"Es que... quiero morir siendo yo mismo. ¿Tiene sentido? --pregunta, y yo sacudo la cabeza. ¿Cómo va a morir siendo otra persona?--. No quiero que me cambien ahí fuera, que me conviertan en una especie de monstruo, porque yo no soy así. --
Me muerdo el labio, sintiéndome inferior. Mientras yo cavilaba sobre la existencia de árboles, Peeta le daba vueltas a cómo mantener su identidad, su esencia.
--¿Quieres decir que no matarás a nadie? --le pregunto.
--No. Cuando llegue el momento estoy seguro de que mataré como todos los demás. No puedo rendirme sin luchar. Pero desearía poder encontrar una forma de... de demostrarle al Capitolio que no le pertenezco, que soy algo más que una pieza de sus juegos."

viernes, 22 de noviembre de 2013

Tortitas americanas (V)



La receta no es mia, yo solo la he veganizado. Tantas veces he visto a los americanos desayunando tortitas que tenia ganas de probarlas.

Ingredientes:

1/2 taza de harina
1/2 taza de leche vegetal (cualquiera sirve)
1/2 cucharada de azucar
un chorrito de aceite
una pizca de levadura
una pizca de sal

Elaboración:

En un cuenco ponemos todos los ingredientes y batimos con una batidora de barillas. Tiene que quedar con una textura como de bechamel. Ponemos al fuego una sartén antiadherente (o con unas gotas de aceite) y con un cucharon ponemos un poco de la masa en la sarten. Hay que ir moviendola para que la tortita baile y no se pegue. Después de unos minutos le damos la vuelta con una espatula (o lanzandola al aire si tienes arte). Cuando esté hecha por las dos caras la retiramos y hacemos otra.
Se sirve caliente, con mermelada, sirope o nocilla.

sábado, 16 de noviembre de 2013

¿Porqué no me depilo?



Yo no podría explicarlo mejor.

"Como puedes ver, tengo pelos en mis piernas. ¿Y qué? Todas las mujeres, todos los humanos, tienen pelos en las piernas, excepto en algunas enfermedades que paran el crecimiento del vello. Esto significa que tú también tienes pelos en tus piernas. Simplemente lo escondes. Pretendes que no existen y te los depilas. 
Pero, ¿por qué? Solo se me ocurre una buena razón: no llamar la atención y no recibir comentarios desagradables. Cuando te depilas las piernas eres como todas las mujeres se supone que tienen que ser en esta sociedad. Encajas. Esta es la única razón por la que alguna vez me depilé las piernas: por la presión de mi entorno y del mundo exterior. Es comprensible.
Pero extrañamente se menciona poco cuando le preguntas a las mujeres por qué se depilan las piernas. Algunas personas dicen: “Es feo que una mujer tenga pelos en las piernas”. Pero, ¿qué es “feo”? ¿qué es “belleza”? Es una construcción cultural, una normal social. Las mujeres tienen que depilarse las piernas y los hombres no. Y no hay ninguna explicación lógica. Yo pienso que mis piernas no se sienten raras sin pelos. Me gusta el pelo de mis piernas y quiero mantenerlo. 
No me malinterpretes, no pienso que las piernas sin pelos sean feas, pero me pregunto por qué molestarse en quitar esos pelos. Tu cuerpo ya es bonito. No necesitas seguir las reglas dictadas por las revistas para mujeres o la industria pornográfica. No necesitas parecerte ni comportarte como una niña o una muñeca. Eres un ser humano y eres perfecta tal y como eres. 
¿Cuáles son algunas de las razones por las que no me depilo? Por el dolor y la sensación desagradable, porque es inútil y una pérdida de tiempo, porque me quita tiempo para hacer cosas más importantes y divertidas, porque formaría parte del mito de la belleza y del culto a las apariencias, porque promovería la industria de la belleza, porque haría sentir a otras mujeres inseguras, porque aprendería a odiar mi propio cuerpo, porque olvidaría cómo somos realmente otras mujeres y yo… 
Por lo tanto, en mi opinión, no depilarse es una forma de resistencia al patriarcado. Recuerda: el vello corporal es bonito, te diga lo que te diga la gente."


lunes, 4 de noviembre de 2013

Método No-Poo



Hace mucho que vengo leyendo sobre el método no-poo. Como llevo años lavando la ropa con bicarbonato y vinagre, era cuestión de tiempo que me decidiese a probarlo en la cabeza. Solo puedo decir que ojalá lo hubiese hecho antes.

Si alguien aún no lo conoce, el método no-poo consiste en renunciar al champú. ¿Y porqué querríamos hacer eso? Hay muchas razones. Estas son las mías:

-Por salud. Vi un documental sobre tóxicos ambientales en el que decían que si te pones desodorante después de la ducha a las ocho de la mañana, se puede detectar en un análisis de orina a las doce del mediodía. La piel absorbe mucho de lo que le echamos encima, entonces ¿porque untarnos la cabeza con derivados del petróleo? Los champús (y los demás cosméticos) están hechos de productos muy tóxicos, por eso los prueban antes con conejos, para asegurarse de que no te quedarás ciega por usarlos. Lo que me lleva al siguiente punto.

-Por los animales. La industria de los cosméticos hace más pruebas con animales que la farmaceutica. Incluso si buscas productos no testados, lo más probable es que se trate del producto final, pero no significa que no hayan testado por separado todos o alguno de los más de veinte ingredientes que suelen llevar. Además, no paran de sacar nuevos productos que necesitan ser testados antes de salir a la venta. ¿Puede haber algo más inmoral que torturar a cientos o miles de animales para sacar al mercado un nuevo acondicionador que te deje el pelo super brillante? ¡Si ya hay miles que hacen lo mismo!

-Por ecología. El champú está fabricado con productos químico tóxicos, por lo que genera contaminación desde la fábrica de donde sale (donde de paso perjudica la salud de los trabajadores), hasta el río donde va a parar el desagüe de la ducha. No es biodegradable, al fin y al cabo está hecho de petróleo.
(Dicho sea de paso, me molesta bastante que encima sean tan hipócritas de llamar "herbal" o "fructis" a sus productos, como si estuvieran hechos a base de plantas. De la publicidad  con mujeres que tiene orgasmos en la ducha al lavarse el pelo mejor ni hablemos).
También ahorramos infinidad de envases de plástico.

-El principal ingrediente de cualquier champú es el sodium laureth sulfate. Este producto proviene del aceite de palma, cuyo cultivo es la causa principal de la deforestación de las selvas de Borneo y Sumatra y está llevando a la extinción a los orangutanes. Más info aquí: http://www.vivalebio.com/es/consumo-rebelde/205-aceite-de-palma.html

-Por el propio pelo. El sodium laureth sulfate es el mismo detergente de los lavavajillas; como el pelo no tiene la misma grasa que la sartén de freír las croquetas, al lavarlo se va estropeando, se descama, se reseca, etc. Entonces necesitas un acondicionador para suavizar, una mascarilla para hidratar, un serúm para no se qué... como decía mi profe de veterinaria: "te quitas la grasa natural de la piel y la sustituyes por aceite jonhson". (Es curioso que, mientras todos sabemos que no hay que bañar un perro más de una vez al mes, a nosotros nos han hecho creer que es imprescindible lavarnos el pelo cada día).

-Por frugalidad, decrecimiento, anticonsumismo... no es más rico el que más tiene si no el que menos necesita. Con una pastilla de jabón, un bote de vinagre y un paquete de bicarbonato puedo tener limpia mi casa, mi ropa, mi cuerpo y mi pelo durante meses. Me ahorro un montón de pasta, pero lo importante no es eso. Lo prioritario para mi es reducir mis necesidades y no complicarme la vida con mil productos distintos.

-Por mi autoestima. Porque la industria cosmética está cimentada en las inseguridades de las mujeres (y cada vez más, las de los hombres), las fomenta para sacar beneficio. Nos hace creer que somos imperfectas por naturaleza y necesitamos sus productos para ser minimamente aceptables y tener derecho a salir a la calle. Si quitas la música y las jóvenes pizpiretas que van por la vida dando saltos de alegría, lo que realmente te dicen todos los anuncios es: "eres fea, sucia, hueles mal, estás gorda, tu pelo está graso y tu piel seca, tienes canas, tienes arrugas, tienes estrías, tienes vello, ¡das asco! Pero si compras nuestros productos serás joven y guapa". Bueno, parece que esa publicidad tan agresiva les funciona, pero siempre podemos elegir no ser sus víctimas. No voy a odiarme a mi misma para aumentar sus beneficios. Elijo aceptarme a mi misma y estar orgullosa de mi cuerpo tal y como es.

Razones suficientes para renunciar al champú y otros cosméticos "imprescindibles". Ahora, ¿como lo hacemos? La formula varía según la persona, el tipo de pelo, lo largo que sea, la dureza del agua, etc. Yo lo hago así: necesito dos recipientes de al menos un cuarto de litro (en casa con un vaso grande vale, para ir al gimnasio un bote de champú reciclado), en uno pongo una cucharada de postre de bicarbonato y en el otro una cucharada sopera de vinagre. Los relleno de agua y remuevo bien. Con el pelo mojado me pongo el bicarbonato sobre las raíces y froto bien. Aclaro. Me echo el vinagre y lo dejo actuar unos minutos mientras me lavo el cuerpo. Aclaro. Y ya está.

Al principio es una sensación extraña porque estamos acostumbrados a las cremas, con una textura y un olor, y con el no-poo no tienes nada de eso. Parece que solo te lavas con agua. Además, el vinagre deja el pelo muy brillante y cuando sales de la ducha parece que lo tengas lleno de grasa. Pero cuando se seca (no uso secador, ¿que prisa hay?) queda suelto, sedoso, brillante, digno de un anuncio... de champú. Irónico ¿no?

"No pongas nada en tu piel que no pondrías en tu boca". Refrán naturista.

Mis ojos y el cloro



Suelo ir a nadar y no me gusta ponerme gafas. Ya llevo gafas graduadas todo el día, y para un rato que voy a la piscina y me las quito, no me apetece ponerme otras. Al salir tenia los ojos rojos, me escocían, etc, pero me iba aguantando. Hasta que un día se me pusieron tan rojos que me asusté y todo, parecía que los tenia llenos de sangre. Me puse, a regañadientes, las gafas de natación, pero entonces me mareaba, como si estuviera en la noria, se me revolvia el estomago.

Hablando con otros nadadores me comentaron que lo que tenia que hacer era ponerme lentillas y las gafas de natación encima. Nunca he usado lentillas, no me gustan. Entonces me enfadé y pensé: "venga ya, ¿ahora para nadar un rato tengo que comprarme lentillas?, y encima las gafas, que rollo, no quiero. ¡Quiero que el cloro deje de hacerme daño y punto!".

Y sentí ese click, esa sensación de certeza, de que ya no tendría que preocuparme más por ese tema. Así ha sido. Voy mucho a la piscina, nado bastante rato, y cuando salgo no tengo los ojos rojos, ni un poquito.

Esto fue hace varios meses, así que he seguido experimentando. El año pasado me volví alérgica a la plata y tuve que quitarme una cadena que llevaba. Me la he vuelto a poner y me he dicho "no me hará daño porque no me da la gana y se acabó". Han pasado semanas sin la más mínima reacción.

Como siempre han sabido los magos, la voluntad hace milagros.

"El que no cree en la magia nunca la encontrará". Roald Dahl

domingo, 3 de noviembre de 2013

127 horas



Me gustan las películas basadas en hechos reales. Siempre muestran a personas normales que, en circunstancias extraordinarias, se convierten en héroes.
Aquí se cuenta la historia del alpinista que quedó atrapado por una roca y tuvo que cortarse el brazo para sobrevivir. No puedo ni imaginarme lo que debe de doler eso, y el valor que hace falta. Pero lo que me impresionó es que, cuando se está muriendo, tiene una visión del futuro y se ve con su hijo. Eso fue lo que le dio fuerzas, para vivir. No podía morir sin conocerle.

viernes, 1 de noviembre de 2013

Ella


Para _ALMA_, porque lo necesita.

El Regalo de la Muerte



Mi trabajo en la rama de sanidad, y mi afición por adoptar animales desahuciados, hacen que me enfrente a la muerte con más frecuencia que la mayoría de la gente. Eso me ha dado una perspectiva más amplia del valor de la vida.

Cuando uno de mis gatos araña el sofá, rompe la cortina de la ducha, destroza las plantas o se hace pis en la alfombra, cuando estoy a punto de enfadarme, pienso en la suerte que tengo de tenerle conmigo, vivo y sano. Pienso que un día tendré que llevarle al hospital, ponerle la inyección y dejarle en aquella mesa, y de pronto aquello que me molestaba pierde toda su importancia. Ya no me pone de los nervios que un gato se porte como un gato.

Esto me ha sido útil en otras facetas de la vida. Las pequeñas grandes cosas que nos amargan me afectan menos. No hago un drama si pillo un atasco de tráfico, si se me rompe algo, si no me devuelven lo que presté, si el dinero no me alcanza. Y nunca me alcanza, pero me niego a que ese problema me robe la alegría de vivir. Si no puedo ir de vacaciones, voy al parque a pasear; si no puedo ir al cine, veo la tele. Si no puedo comprar libros, los cojo de la biblioteca. Teniendo presente, como diría Castaneda, que la muerte nos vigila y nunca sabes cuando te va a llevar, todo lo demás pierde su importancia. Mientras tenga un techo, comida en la mesa y salud para disfrutarlo, todo lo demás es llevadero, con paciencia, humor y amor.

Vivimos como si la muerte no existiera, como si estuviera muy lejos. No nos gusta pensar en ella. Pero está muy cerca. En el parque donde voy a correr con mi perra, violaron y apalearon a una mujer hace unos años. Hace unos meses alguien dejó veneno y murieron algunos perros. Así que cada vez que vamos, mi perra y yo arriesgamos, literalmente, la vida. ¿Que opciones tenemos?, ¿encerrarnos en casa? Tampoco; una vez, una vecina con demencia se dejó el gas abierto y estuvo a punto de volar todo el bloque...

Lo mejor que podemos hacer es aceptar la muerte como la compañera de viaje que es, y vivir cada día como si fuera el último:  no dejes pasar un solo día sin decirle a los tuyos cuanto los quieres, sin besarlos y abrazarlos. Trabaja como si no necesitaras el dinero, ama como si nunca te hubieran herido, ¡y baila como si nadie te estuviera mirando!

"Incierto es el lugar donde la muerte te espera; espérala pues, en todo lugar". Séneca.

"La muerte es nuestra eterna compañera. Se halla siempre a nuestra izquierda, a la distancia de un brazo tras de nosotros. La muerte es la única consejera sabia con la que cuenta un guerrero. Cada vez que el guerrero siente que todo anda mal y que está a punto de ser aniquilado, puede vol­verse a su muerte y preguntarle si ello es cierto. Su muerte le dirá que se equivoca, que en realidad nada importa salvo su toque. Su muerte le dirá: «Todavía no te he tocado»". Castaneda.

jueves, 31 de octubre de 2013

Tarzán


Otro que se va. Tarzán ha estado muy pachucho unos meses; ha ido tirando a base de medicación, suero, y latitas de recovery. Ayer ya no se aguantaba derecho, iba tropezando como borracho y se caía de culo. Eso por la mañana, por la tarde ya ni se movía. Donde yo lo ponía, ahí se quedaba, como un muñeco roto.
Esta noche me lo he llevado a la cama y hemos dormido los cinco juntos. Con el carácter que tenia, que nunca se juntaba con la plebe.
Pero no estoy triste, porque se que él está feliz. Por fin se ha reencontrado con su hermanito, y ahora estarán juntos para siempre.

sábado, 26 de octubre de 2013

Resiste



Rebuscando en mis viejos diarios encontré un poema que escribí hace unos diez o doce años y que me gustaría compartir. No os fijéis en la métrica ni esas cosas, que no tengo la menor idea de como van y no me molesté en contar las silabas.

Hay en mi corazón un océano
de lágrimas que jamás he llorado.
Crece, y crece, amenaza con ahogarme.
Trato de nadar, y no lo consigo.
Quiero soltar lastre, y no puedo,
es muy pesado.
Pido ayuda, grito y grito,
pero nadie me escucha, nadie me ve,
ni los que están a mi lado.
Quisiera rendirme, no luchar más,
pero el corazón no me lo permite.
Resiste, me dice,
y yo obedezco sin saber porqué.

Me apetecía compartirlo porque así es como me sentí durante más años de los que puedo recordar. Sin ver la luz al final del túnel, con un dolor tan hondo que apenas puedes respirar, deseando rendirme y acabar de una vez. Pero por alguna razón no pude hacerlo. Como Frodo cuando llega por fin al monte del destino, cae, y al no tener fuerzas para levantarse, comienza a arrastrarse montaña arriba. Porque rendirse no es una opción. Simplemente seguiré adelante, y punto.

Pero yo ya no soy esa persona. Ahora lo leo casi con sorpresa ¿esa era yo?, ¿de donde salió todo ese dolor, y a donde fue? Me cuesta recordarlo. Ha sido un camino lento. A veces parecía que no avanzaba nada, o que daba dos pasos adelante y uno hacia atrás. Pero cada día dolía un poco menos, hasta que empecé a despertarme feliz de estar viva, y no se como sucedió.

Mucha gente pasa momentos duros y no se atreve a contarlo, porque vivimos en una sociedad de culto al héroe donde se supone que debemos ser fuertes y no derrumbarnos. Pero derrumbarse está bien, siempre que te vuelvas a levantar. No pasa nada por llorar, gritar de rabia y pedir ayuda cuando lo necesitas. No eres menos fuerte por eso, al contrario: si no te desahogas, acabas ahogandote. Por eso quiero decirte que, si tu también estás sufriendo, no te rindas. Hay una salida y la vas a encontrar. Ahora parece imposible, pero te pondrás bien. Tomatelo con calma. Respira hondo. Mimate mucho, pequeñas cosas como tomar un baño o un chocolate caliente. Apoyate en los que te quieren e ignora a los que no. Tu también puedes, lo se.

"Resistir es el secreto de la alegría". Alice Walker.

viernes, 18 de octubre de 2013

Acondicionador sin aclarado natural



Acabo de encontrar otro uso al vinagre (menos comerlo lo uso para todo). ¿Sabeis ese liquido para desenredar el pelo que viene en dos colores? Pues lo sustituye perfectamente.

Esta mañana estaba yo liada con mis nudos cuando se me ha ocurrido que, si sirve como acondicionador, tambien puede servir para esto. He cogido el pulverizador pequeñito que tengo como desodorante, me he rociado un poquito, et voilà, los nudos se han ido.

Es un truco muy útil, barato, sin quimicos, no testado en animales, sin productos raros traidos de la otra punta del planeta después de destrozar el ecosistema local... ¿que más se puede pedir?

viernes, 11 de octubre de 2013

La represión del deseo materno



Un libro excelente para conocer el funcionamiento básico de la sociedad patriarcal: primero se entorpece lo más posible el parto y la lactancia, para impedir que las hormonas cumplan su función y la madre se enamore locamente de su hijo. Si no se hiciera esto, cada vez que alguien intentara dañar a la criatura la madre se convertiria en una fiera salvaje y lucharia como una leona en defensa de su cria.
Una vez que el vinculo primaria está roto, se puede herir a los bebés y niños pequeños sin que nadie les defienda. Sometidos a la tiranía por sus propios padres, pronto aprenderán a autoreprimirse y someterse a la autoridad. Enhorabuena, ha nacido un nuevo esclavo.

"En sus orígenes, la sociedad patriarcal, sin duda, se puso en marcha de la forma más simple, por la represión exterior directa: al hijo que no obedece se le mata o se le corta una mano, se lapidan y se matan a las mujeres adúlteras, etc. Hasta fechas recientes (unos dos mil años) el pater familias tenía derecho de vida y de muerte sobre los/as hijos/as, y en el mismo momento de su nacimiento decidía si había de vivir o no o si debía ser abandonado/a."

"La violencia y los malos tratos a la infancia y a las mujeres siguen siendo necesarios: a las criaturas se les dan bofetadas, se les queman cigarrillos en la piel, se les ata, se les dan palizas, se les mata, se les viola, se les castiga o se les mete en un correccional o en un internado. El filicidio es el más antiguo oficio de la humanidad: una prostituta, antes que prostituta fué una niña maltratada."

"El daño de la represión no es sólo un daño físico. El daño físico es la parte más superficial de la herida primaria, de la humillación de la criatura al sentirse rechazada, expulsada de su lugar. Además de las cicatrices tenemos la enorme herida del alma: la falta básica. Podemos reconocer que nuestros padres nos daban palizas mucho antes que reconocer que no nos querían, y muchísimo antes que reconocer el sufrimiento producido por su desamor. La resistencia a traer a la conciencia esta verdad es mucho más poderosa de lo que nos podemos imaginar. Es como si nos fuese la vida en ello; y así es en cierto modo, pues psíquicamente nos hicieron así. Se han inventado todo tipo de teorías justificativas del comportamiento adulto para poner la verdad de la infancia fuera del alcance de la conciencia. Amparándose en actitudes supuestamente humanitarias (hay que perdonar), apoyándose en el hecho de que nos resulta intolerable aceptar el propio sufrimiento como criaturas y que preferimos olvidarlo, se evita la toma de conciencia de la verdad de la represión en la infancia, y por esta inconsciencia se consagra la condición humana sumisa e insensible al sufrimiento de las criaturas."

"Si los hijos/as dejan de querer a los padres, se rompe el sistema, el mecanismo de reproducción de las generaciones sumisas."

"Casi nunca se manda o se prohibe directa o explícitamente lo que se quiere mandar o prohibir. Lo que ordena el Cuarto Mandamiento no es 'honrar' o 'amar' a los padres sino perdonarles y obedecerles. Lo prohibido es cuestionar a los padres, cuestionar el principio de autoridad."

"Finalmente, queremos decir que el Cuarto Mandamiento constituye el engranaje entre la autorepresión de los deseos y la represión general de la sociedad, pues el estado de dominación de unas clases sobre otras y la sumisión de cada sujeto a la autoridad, no se pueden explicar sólo por la represión general y por los sistemas de mentiras dirigidos a las masas."

martes, 8 de octubre de 2013

Mi familia y otros animales



Divertidisimo libro sobre la infancia de un niño homeschooler y su particular familia.

¿Perdón?



Todos los años por estas fechas mi madre me pide que la lleve en coche al cementerio para poner flores en la tumba de mi padre. No quiere entender que seguir honrando su memoria es una traición hacia mi (otra más). Significa que no le importa lo que me hizo. Si le doliese no lo haría..
Hace unos días se lo contaba a una amiga y me dijo que debería hacerlo, que si no lo hago es que aún no lo he perdonado.
-Pues claro que no, ni pienso hacerlo.
-¡Eso no puede ser! Tienes que trabajar el perdón, lo necesitas, que te veo muy alterada.
Claro que me altero, porque toda la gente que se supone que me quiere tiene a mi verdugo en un altar. Incluso después de muerto, siempre le ponen por delante de mi. ¿Como debo tomarme eso? No "necesito" perdonar a mi padre. Lo que necesito es que alguien, algún día, se ponga DE MI PARTE, y no de la suya. ¿Es mucho pedir?

Estoy hasta los ovarios de la palabra perdón. Desde que descubrí que soy víctima/superviviente de incesto, y que toda la familia lo sabia y nadie hizo nada, tooodo el mundo, familiares, amigos y terapeutas, me empujan a "perdonar". A perdonar a personas que nunca me pidieron perdón, para más inri.

Y misticismos a parte, lo que todo el mundo entiende por perdón es "perdona y olvida, y aquí no ha pasado nada". Esa obsesión por el perdón no es más que otra forma de hacer que las víctimas se callen y no vayan por ahí aireando los trapos sucios de la familia. Es fingir que todo va bien cuando NADA va bien. Es restarle importancia a cosas que si importan, y mucho. Es negar que lo que me hicieron me destrozó la vida de tantas formas posibles que lo más probable que nunca consiga recuperarme del todo (y no por falta de ganas, precisamente).

Yo puedo comprender porque sucedió, y como los malos tratos se transmiten de generación en generación.
Puedo aceptar que no tiene remedio, y tratar de vivir lo mejor que pueda el resto de mi vida sin obsesionarme por algo que ya pasó.
Pero lo que no puedo es perdonar. No puedo, no quiero, y sobretodo, no me da la gana.

Porque perdonar significa traicionarme a mi misma y ponerme de su parte. Darles la razón. Porque el mundo entero ya está de su parte, y la única que esta de parte de esa niñita herida que un día fui, la única que está furiosa por el daño que le hicieron, la única a la que le importa, soy yo. Y si yo la abandono no le quedará nadie.

El perdón no es compatible con la sanación, porque para sanar necesito estar completamente convencida de que yo no me merecía lo que me hicieron, necesito ponerme furiosa, necesito creer que soy importante. El perdón es lo contrario de todo eso.

(La primera vez que mi padre me violó solo tenia dos años. No, lo siento, yo no se lo perdono).


"Nada envalentona tanto al pecador como el perdón". William Shakespeare.

lunes, 7 de octubre de 2013

Stop Vivisection


Cada año 115 millones de animales son torturados hasta la muerte en experimentos crueles e inhumanos que además, no sirven para nada. ¿De que sirve un estudio sobre dolores menstruales en ratones macho?, ¿o un estudio sobre la drogadicción en elefantes?, experimentos así de absurdos se hacen continuamente.

Los partidarios de la vivisección nos hacen chantaje moral con la absurda pregunta ¿quieres más a una rata o a tu hijo? (señal de que no tienen argumentos de peso), mientras prometen que los experimentos nos salvarán de sufrir enfermedades terribles como el cancer o el sida. Pero mienten. No se puede contagiar el sida a los animales, a pesar de que lo han intentado con ganas, asi que es absurdo esperar que se encontrará una solución en ellos para un problema que no les afecta.
No fue en un laboratorio de experimentación animal donde descubrieron que el tabaco produce cancer de pulmón, por poner un ejemplo. Fue en estudios epidemiologicos. No fue experimentando con animales como se descubrieron las transfusiones sanguíneas, que salvan miles de vidas cada día. Al revés, primero trataron de hacer transfusiones de sangre de cordero, y como todos los pacientes se  morian, se abandonó la idea y tardaron 200 años en retomarla. Lo mismo pasó con los transplantes.

En algún momento la comunidad médica tendrá que aceptar que los problemas humanos no se pueden resolver con experimentos animales, que una persona cae en la depresión o la drogadicción por una compleja mezcla de problemas personales, sociales y psicológicos, y eso no lo cura ninguna pastilla, y la inmensa mayoria de enfermedades crónicas o degenerativas son consecuencia del estilo de vida y malos hábitos que han durado decadas, y eso tampoco lo cura una pastilla. Y lo que si se cura con pastillas, como la penicilina para la pulmonia, no fue descubierto en experimentos con animales. Afortunadamente, ya que la penicilina mata a los conejillos de indias.
Si la comunidad médica aún no ha aceptado esta gran verdad es por el dinero que mueve. Ni más ni menos.

La iniciativa Stop Vivisectión necesita un millón de firmas para llevar su propuesta al parlamento europeo. Si los animales te importan, firma para detener esta masacre.

http://www.stopvivisection.eu/es

"Hay de hecho, sólo dos categorías de científicos que no se oponen a la vivisección: aquellos que no saben suficiente de ella, y los que obtienen dinero de ella." Dr.Werner Hartinger.
"Cualquier enseñanza basada en intervenciones en perros conduce a errores lamentables. El cirujano que conoce su arte no puede aprender de tales enseñanzas ya que no sólo no aprende las técnicas correctas sino que se convierte en un cirujano peligroso." Dr .Abel Desjardins, cirujano francés.
"Durante mi educación médica en la Universidad de Basilea encontré la vivisección horriblemente bárbara y, sobre todo, innecesaria." Dr. Carl Jung
"Las conclusiones obtenidas de la experimentación con animales, cuando se aplican a las enfermedades humanas, conducen a un retraso del progreso, confunden, y perjudican al paciente." Dr.Monelm A.Fadall, Miembro del Consejo del Real Colegio de Cirujanos Cardíacos.
"En el futuro el mundo rechazara la actual vivisección en nombre de la ciencia del mismo modo que hoy rechazamo quemar gente en la hoguera en nombre de la religión". Henry Bigelow.
"Más difícil de explicar es el odio a los gatos, que está mucho más extendido. Sin embargo, seguramente no es coincidencia que las víctimas de los experimentos particularmente crueles e insensatos sean normalmente gatos". Hans Ruesch.
"La vivisección es un crimen". Victor Hugo.
"Las atrocidades no lo son menos si ocurren en laboratorios y se llaman investigación biomédica." George Bernard Shaw.

It's you fault (es tu culpa)



A raíz del aumento de las violaciones que está ocurriendo en la India una actriz de Bollywood se ha unido a la campaña de concienciación con este vídeo.

domingo, 6 de octubre de 2013

¿Bailamos?




Cuando pienso en todos los años que pasé en el colegio, entregando siempre los deberes a tiempo y sacando buenas notas en los exámenes, me siento estafada. Cuantas horas, días, años desperdiciados por promesas que nunca se cumplirían. Dejemos a los niños ser niños.

“No llego a comprender por qué, siendo los niños tan inteligentes, los adultos son tan tontos. Debe ser fruto de la educación”. Alexandre Dumas (hijo).

Fucking Perfect


Algún día todos los niños crecerán sabiendo que son jodidamente perfectos. Y brillarán, como fuegos artificiales.

sábado, 5 de octubre de 2013

El coraje de sanar



En los diez largos años que han pasado desde que acepté que soy una superviviente de incesto, y decidí ponerle remedio, he visto toda clase de terapeutas:
-El psiquiatra de la seguridad social que quería solucionarlo todo con prozac y somníferos.
-Una "experta" de una asociación contra los abusos que quería llevar a mi madre a mis terapias porque "estás muy resentida con ella, y ella también es una víctima".
-Un terapeuta varón que me animaba a "superar ese trauma porque el sexo es una de las partes más importantes de la vida", mientras yo me secaba las lágrimas con un pañuelo de papel, después de contarle los detalles de una violación.
-Terapeutas "new age" que me hablan del karma y me intentan convencer de que todo forma parte del Plan Divino.
-Terapeutas "progres" que creen que la prostitución es un trabajo como otro cualquiera, y que no tiene ninguna relación con los abusos que sufrí.
-Terapeutas "sensibles" que me callan con un "huy, lo tuyo no es nada, si vieras la gente que viene por aqui", y se lanzan a contarme una historia peor que la mia, porque se supone que eso me hará sentir mejor.
-Una terapeuta que zanjó con un "yo eso si que no me lo creo", cuando comenté que mi hermano mayor también había abusado de mi.
-Grupos de apoyo donde yo apoyaba a mis compañeras y creía sus historias (a una su marido le puso una pistola en la cabeza, a otra su novio le echó colonia en los ojos), mientras a mi me miraban con cara de incredulidad porque "¿como va a ser capaz de hacerle un padre eso a su hija?".

Me ha tocado, en definitiva, pagar la novatada. En otros países con fuertes movimientos feministas nos llevan décadas de ventaja, y los grupos de apoyo para supervivientes son casi tan habituales como los de alcohólicos anónimos. Aquí todavía somos muy pocas las que nos atrevemos a reconocer los que nos ha pasado, hablar del tema, a pedir ayuda. Y cuando por fin te decides, en contra de todo lo que te han enseñado desde que naciste, te encuentras con profesionales que no tienen idea de lo que están haciendo, que solo fingen saber de lo que hablan. Un triste consuelo es que algunas tienen que ser pioneras; al menos se lo hemos puesto más fácil a las que vengan detrás.

No se que habría sido de mi sin este libro. Escrito por y para supervivientes, ha estado en mi mesilla de noche durante años. Cuando creía que me estaba volviendo loca, me recordaba que millones de mujeres se sienten igual que yo. Cuando me sentía completamente sola en el mundo, sabia que, en alguna parte, alguien me comprendía. Cuando nadie me creía, sabia que muchas otras mujeres estaban pasando por lo mismo. Aunque mi familia insistiese en que "no es para tanto" y mis amigas en que "tienes que perdonar y olvidar", yo conseguía sacar fuerzas de esas miles de valientes mujeres que compartían mi lucha al otro lado del océano.
Me salvaron la vida, literalmente.

http://www.mediafire.com/?1soio9dtez0b4do

"En la larga noche, negra como el abismo, que cubre la tierra de polo a polo, yo agradezco a los dioses, quien quiera que sean, mi alma indomable".

jueves, 26 de septiembre de 2013

miércoles, 25 de septiembre de 2013

¿Amor o disciplina?



Me da muchísima pena ver esos perros tan bien educados. Ultimamente se ven muchos: el dueño le dice sit, y el pobre se aplasta contra el suelo con cara de pánico, y si después de unos minutos se levanta (o incluso si gira la cabeza, he visto que también hay quien lo hace), el dueño grita "¡He dicho SIT!", y le da un tirón del collar de pinchos. Me dan ganas de ponerle el collar al dueño y liarme a tirar, a ver si le gusta.

Mi perra se sienta si le digo "seu" (yo le doy ordenes en catalán, no en alemán ), viene cuando la llamo, y si le digo que se baje del sofá para sentarme yo, se baja. Pero no me mira con pánico, me pone carita de pena y mueve el rabo como diciendo "¿con lo agustito que estoy me vas a echar?". Y si está en el parque jugando con otros perros, a veces cuando la llamo no viene corriendo, sigue a lo suyo y tengo que llamarla un par de veces. Ya me han dicho alguna vez que la tengo muy mimada y por eso no me hace caso. Pero cuando viene, viene llena de alegría porque me quiere y estar a mi lado la hace feliz. Otros perros vienen enseguida, pero vienen aterrorizados por si a su dueño les da por estrangularlos. No gracias, prefiero a mi perra "maleducada" y feliz. Es mi amiga, no una esclava ni un robot.

Lo mismo pasa con los niños. No hace mucho vi esta escena en un centro comercial: los padres están buscando ropa y no encuentra la talla que quieren, la niña se aburre y se aparta un par de metros para mirar unos juguetes. Tiene unos 8 años y no pasa nada si se aparta un poco; en todo caso son los padres los que deben vigilar que su hija no se pierda, no es la niña la que tiene que aprender a no moverse. El padre se gira porque ha encontrado lo que busca, y al ver que la niña no está quieta y pegada a sus pies, se va hacia ella y le pega una bofetada por "desobediente". La niña se abraza a su madre llorando y la madre la aparta mientras la riñe, que es muy mala y tienen que pegarle porque se porta tan mal.

¿Porque la gente tiene hijos para atormentarlos? Me repugna hasta que punto está normalizado el maltrato a los niños (y los perros). Porque esto es maltrato. Aunque los defensores del "cachete a tiempo" insistan en que maltrato es solo una paliza, pero un bofetón de vez en cuando no pasa nada, y así los niños aprenden. ¿Aprenden a que?, ¿a ser estatuas, porque tus padres te pueden pegar si te mueves?

Si la gente está tan estresada que un niño o un perro que juegan, o simplemente que se mueven, les pone de los nervios y tienen que golpearlos para desahogarse, quizás deberían hacer terapia o aprender yoga y meditación antes de hacerse cargo de una criatura indefensa.

"Se necesita de gran disciplina para controlar la influencia y el poder que usted tiene sobre la vida de las otras personas". Clint Eastwood.

domingo, 22 de septiembre de 2013

Ken Robinson











Llega septiembre y es imposible ignorar la vuelta al cole; aunque no tengas hijos, todo el mundo habla de ello. Incluso sale en las noticias. Se habla del precio de los libros de texto y del fracaso escolar, de llevar la informática a las aulas y de aumentar las horas de clase, de si es mejor una escuela pública o privada.
Pero no se habla de lo más importante: ¿de que sirve ir al colegio? Algunos niños nunca se adaptan e irán luego por la vida con la etiqueta de fracasado (como Einstein, Edison, Leonardo da Vinci y muchos otros que, o nunca pisaron la escuela, o tuvieron que dejarla por tontos). Otros tendrán éxito, sacarán buenas notas, conseguirán su titulo... e ingresarán en la cola del paro.
Quizás la escuela no es la mejor forma de preparar a nuestros hijos para la vida real. Quizás deberíamos hablar de eso y no de porqué no sacamos tan buenas notas como Finlandia.

"La creatividad se aprende como se aprende a leer". Ken Robinson.

"Nuestro sistema educativo fue concebido para satisfacer las necesidades de la industrialización: talento sólo para ser mano de obra con preparación técnica y funcionarios para servir al Estado. ¡Pero la industrialización ya no existe! Ya no necesitamos millones de obreros y técnicos con idénticas aptitudes, pero nuestro sistema los sigue formando". Ken Robinson.

viernes, 20 de septiembre de 2013

Frodo



Frodo es un gatito con suerte. Nadie lo diría viendo esa foto. Seguro que en ese momento él tampoco se sentía muy afortunado. Su familia lo abandonó en la calle, donde un gato casero, manso y bueno, no tiene ninguna oportunidad. Pero encontró una colonia controlada, donde alguien le traía comida cada día, así que sobrevivió. Luego se puso muy enfermo, pero la voluntaria que cuidaba la colonia le recogió. Fue a parar a una perrera, donde recibió tratamiento; aunque estuvo muy enfermo, volvió a sobrevivir.
Entonces se le hicieron los test de rutina, y dio positivo a leucemia. Aquí empieza realmente su buena suerte. En esa perrera, como en todas, a los animales enfermos crónicos se les sacrifica sin más. Pero daba casualidad que eran vacaciones, así que los jefes no estaban. La veterinaria, arriesgando su puesto, retrasó todo lo posible su asesinato, mientras unas voluntarias le difundían. ¿Y como podría resistirme a esta carita?



Debo tener una vena masoquista, porque en vez de adoptar cachorritos sanos con los que convivir muchos largos años, siempre acabo adoptando adultos enfermos. Se que su esperanza de vida es más corta, y se que en unos años me abandonará, rompiendome el corazón en mil pedazos. Pero merece la pena todo el esfuerzo y todo el sufrimiento, si con eso le das una oportunidad a alguien que no tenia ninguna.
Frodo sabe la suerte que ha tenido, y el tiempo que le quede, poco o mucho, lo disfruta el doble.


Frodo es afortunado porque es amado. Nunca volverá a estar solo. Aunque en casa no nos sobra ni el dinero, ni el espacio, si nos sobra el amor, y nos hemos apretado un poco más para hacerle un hueco. Bienvenido a la familia.



"Muchos de los que viven merecen morir y algunos de los que mueren merecen la vida. ¿Puedes devolver la vida? Entonces no te apresures a dispensar la muerte, pues ni el más sabio conoce el fin de todos los caminos." J. R.R. Tolkien.

Libertad en el parto



Todo el mundo sabe que, de vez en cuando, un bebé muere durante el parto. Si sucede en el hospital, no pasa nada. Se da por hecho que se ha hecho todo lo humanamente posible por salvarle la vida, pero no ha sido posible. Si sucede en un parto en casa, todo el mundo pone el grito en el cielo, se acusa a la madre de ser una irresponsable a la que deberian quitarle la custodia de sus hijos, y en algunos casos, la matrona puede acabar en la carcel. Es el caso de Agnes, en Hungria. Que antes haya asistido a más de 9.000 partos sin incidentes da igual.

Este caso ha sido llevado por sus pacientes a la corte europea de Estrasburgo, que ha reconocido el derecho de las mujeres a elegir parto como uno de los Derechos Humanos. Con este precedente, en teoria, todas las europeas tenemos el poder de exigir a nuestro estado nuestro derecho a parir en casa. ¿Conseguiremos que la seguridad social corra con los costes?

http://www.freedomforbirth.com/

"El parto es más fácil y rápido cuanto más sola esté la mujer. Lo único que necesita es una comadrona leyendo el periódico en la habitación de al lado". Michael Odent.

sábado, 14 de septiembre de 2013

Circuncisión



La mutilación genital femenina no ha sido erradicada todavía, pero al menos se ha conseguido que la opinión pública sea contraria a mutilar el cuerpo de un menor por motivos religiosos (los adultos que hagan lo que quieran). Pero en el caso de los varones no solo no se ve mal, si no que la mutilación a traspasado el ámbito religioso y se ha extendido mucho más allá, al menos en los países anglófonos. En la Inglaterra victoriana eran tan reprimidos que creían que la circuncisión impediría que los niños se masturbasen.

Otros motivos absurdos para torturar a los bebés son: por estética (sin comentarios), por higiene (si claro, como el vello púbico, ¿es que la gente no se ducha?), por prevenir ETS (claaaro, que los operados no necesitan condón ¿verdad?), para prevenir el cáncer de pene (en Europa con muchas menos circuncisiones hay menos cáncer también, porque el principal factor de riesgo de todos los cánceres es la dieta), o por prevenir una fimosis. La fimosis solo afecta a 10 de cada 1000 niños, así que es absurdo que eso sea una razón de peso para operarlos a todos. Además, si es necesario mejor hacerlo de mayor, ¡al menos le pondrán anestesia! Pero claro, a un bebé le puedes hacer lo que te de la gana, como luego no se acuerda...

Menos mal que en Europa no se estila esta barbaridad. Aunque con lo que nos gusta copiar todo lo americano, nunca se sabe.

Si alguien tiene dudas que vea el vídeo. Yo no he sido capaz de aguantarlo. Nada justifica torturar un bebé indefenso.

"Si no esta estropeado, no lo arregles". Proverbio yanqui.

viernes, 30 de agosto de 2013

Buffy the Vampire Slayer


Razones para revisionar esta estupenda serie:

-Porque después de crecer viendo El coche fantástico, McGuiver, El equipo A, etc, por fin en una serie ponen a una mujer como protagonista, y no solo como victima o novia del heroe. Y no es solo Buffy, tambien está Willow, Tara, Joyce, Anya, Faith... esta serie está llena de mujeres fuertes, inteligentes y valientes.
-Porque es la primera serie que se desarrolla en un mundo mágico, que yo recuerde. Y ha creado escuela. Sin Buffy no habria sido posible Embrujadas (las brujas que cazan demonios), Supernatural (los cazadores de monstruos), y por supuesto todas las series que tratan sobre historias de amor humano-vampiro, o humano-hombre lobo.
-Porque fue la primera en enseñar la cara amable de los monstruos. Angel y Spike fueron los primeros vampiros que bebian sangre de animales para no matar personas. Oz fue el primer lobo bueno que se encerraba en una jaula las noches de luna llena.
-Porque la relación de Tara y Willow fue la primera relación homo que vi en la pantalla. Luego vinieron Xena y Gabrielle, y luego ya se volvió algo normal... aunque no recuerdo ninguna pareja parecida de chicos.
-Porque es realista. Aunque el Buffyverso esté lleno de magia, los personajes son muy reales, se comportan como personas de carne y hueso. No hay "vivieron felices para siempre" aqui. A Buffy la abandonan varias veces, Tara rompe con Willow cuando comprende que la relación la perjudica, Giles se marcha cuando los chicos crecen y no le necesitan, etc.

Spike: Ya te lo he dicho. Quiero salvar el mundo.
Buffy: Bueno, recordarás que eres un vampiro, ¿verdad?
Spike: Nos gustan las grandes frases, así somos: "Voy a destruir el mundo", cosas de machos, vacilar con los amigos mientras te bebes un litro de sangre.

viernes, 23 de agosto de 2013

Dogville



Desgarradora. Al principio la película sorprende porque está rodada en una especie de decorado de teatro; no hay efectos especiales, ni banda sonora, apenas hay mobiliario. Es refrescante ese descanso de la marabunta de fuegos artificiales a que nos tienen acostumbrados. Aquí los actores solo cuentan con su talento para narrar la historia. Y se lucen, haciendo que rápidamente te olvides del escenario.

A un pequeño pueblo llega una joven huyendo de unos gansters. Después de una discusión deciden comportarse con humanidad y esconderla; ella intenta ser útil en agradecimiento. Empieza a ayudar a uno con el huerto, a otra con los niños, lee libros al ciego... parece que va haciendo amigos y empieza a integrarse en la comunidad. Pero entonces la policía empieza a preguntar por ella. Los vecinos deciden que si corren el riesgo de protegerla, ella debe hacer más a cambio. Cada vez trabaja más y más, cuanto más se esfuerza ella, peor la tratan; cuanto peor la tratan, más agradecida está de que la dejen quedarse. Poco a poco se va convirtiendo en una esclava.

Es un retrato muy realista de la naturaleza humana. Me recuerda a la película "El experimento", basada en hechos reales: cogen a un grupo de hombres al azar y los meten en una prisión, algunos con trajes de carceleros y otros de presos. En una semana tuvieron que interrumpir el experimento por el grado de violencia que había alcanzado.

En algunas criticas que he leído dicen que el personaje de Grace no es creíble porque es demasiado buena, demasiado inocente, no intenta defenderse... esos críticos no saben mucho de malos tratos, de como la víctima es manipulada para creer que se lo merece.

Lo terrorífico de la película es que Dogville podría ser cualquier pueblo, cualquier ciudad, y sus habitantes somos todos nosotros. Y que entre toda esa gente no haya nadie que hable en su favor...

"El poder corrompe, y el poder absoluto corrompe absolutamente". Lord Acton.

lunes, 19 de agosto de 2013

Heterofobia


Impresionante corto. ¿Como pueden las "personas normales" albergar tanto odio en sus corazones? Vive y deja vivir.

lunes, 5 de agosto de 2013

El chimpancé enjaulado


Un chimpancé pide por señas que le abran la puerta de la jaula, y los visitantes se rien de él. ¿Quien es más humano?

"Cada vez que te encuentres del lado de la mayoría, es tiempo de hacer una pausa y reflexionar. Ponte mejor de parte de los indefensos. Ellos necesitan de tu ayuda más que nadie". Mark Twain.

domingo, 4 de agosto de 2013

Paredes de cristal


Como las imágenes hablan por si mismas, dejo solo unas cifras para reflexionar:

Según fuentes de la FAO (Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación), cada segundo mueren en el mundo aproximadamente 2000 animales para servir de alimento a toda la especie humana, sin contar los peces. Esto supone unos 345 millones al día y en torno a 60.000 millones anuales. En cuanto a los peces son más de 140 millones de toneladas, pues no hay recuento individualizado. Pero aún si la media por cada pez muerto fuera de 2 kg (con un elevado margen de error) nos saldrían a más de 70.000 millones de peces anuales (bastante más que aves y mamíferos), y si fuera de 1 kg, el doble: 140.000 millones.
El resto de cifras de animales muertos anualmente para comida sería el que sigue: 50.000 millones de pollos, 2.715 millones de patos, 1.388 millones de cerdos, 1.169 millones de conejos, 648 millones de gallinas, 635 millones de pavos, 564 millones de ovejas, 402 millones de cabras, 301 millones de bóvidos, 57 millones de otras aves, 23 millones de búfalos, 10 millones de perros, 5 millones de caballos y 1,5 millones de camellos. Todas estas cifras fueron tomadas por la FAO en el año 2007, por tanto y como el consumo sigue creciendo ahora serán mayores. En España, las cifras de animales muertos al año son las siguientes: 560 millones de pollos, 51 millones de gallinas, 37,5 millones de cerdos, 19,3 millones de corderos, 2,7 millones de bóvidos, 1,8 millones de cabras y 854.000 toneladas de peces.


"Si los mataderos tuvieran paredes de cristal, todos seriamos vegetarianos". Paul McCartney.

martes, 30 de julio de 2013

Recibimiento



Un militar vuelve de la guerra, después de seis meses de servicio. Este es el recibimiento que le hace su perro.
Dedico este video a todos los que insisten en que es lo mismo comer animales que plantas, que tambien son seres vivos. Cuando llegas a casa, ¿te reciben así tus geranios?

"Porque el corazón late bajo una cubierta de pelo, piel, plumas, o alas, ¿es por esta razón, que no debe ser tomado en cuenta?". Jean Paul Richter.

viernes, 26 de julio de 2013

Madres solteras



Ya están los políticos metiendose donde no les llaman, decidiendo quien puede o no ser madre. ¿Quieres una inseminación artificial? Vale, pero solo si eres heterosexual y estás casada. Si no te las apañas.

http://sociedad.elpais.com/sociedad/2013/07/23/actualidad/1374575386_841886.html

A mi lo que me da rabia de este tema es que siempre ha habido madres solteras. Antes casi siempre porque no les quedaba más remedio; como Fantine en "los miserables". Un tipo le promete amor eterno y matrimonio, la preña, se larga, y a ella le toca apechugar con lo que venga. Ella hace lo correcto cuidando de su hija, pero su entorno la trata como basura y acaba de prostituta para poder comer.
Ahora pasa al revés. Una mujer soltera que se queda embarazada por accidente tiene opciones; si decide abortar y seguir con su vida, es una asesina sin escrúpulos. Si decide seguir adelante, aunque aún sea menor, aunque no tenga trabajos, estudios, dependa de sus padres, etc, es una heroína.
Pero como una mujer adulta, con trabajo estable y piso propio, decida que quiere ser madre, tenga o no un hombre a su lado, esa ya no es una heroína. Esa es una egoísta, una caprichosa, una irresponsable que va a traer al mundo a un hijo sin padre, que tendrá montones de carencias psicológicas y acabará siendo un delincuente juvenil.
La cuestión es que la mujer sea una víctima. En cuanto se vuelve independiente y toma sus propias decisiones a la sociedad le entran unas enormes ganas de crucificarla.

"No existe la madre perfecta, pero hay un millón de maneras de ser una buena madre". Jill Churchill.

sábado, 20 de julio de 2013

Espaguetis con salsa de "queso" (V)


Ingredientes:
Un puñado de espaguetis.
Un bote pequeño de nata de avena o soja
Un trozo de queso vegano con sabor a parmesano

Elaboración:
Hervimos la pasta en agua salada. A parte calentamos la nata sin llegar a hervir y añadimos el queso en trocitos. Removemos hasta que el queso esté derretido y apagamos. Escurrir la pasta, añadir la salsa, remover bien.

Se me ocurre que se podria añadir algo parecido al bacon, salchichas de tofú o seitán en trocitos muy pequeños, después de saltearlo un poco. Quedaría como una carbonara.

Este plato está muy rico pero sale carillo, a no ser que sepas hacer la nata y el queso. Además tiene mucha grasa. Es más para días especiales.

lunes, 15 de julio de 2013

Basta de secretos



Una vez, hablaba con una amiga sobre los abusos. Ella tambien los sufrió de niña, por parte de un vecino. Nunca se lo habia contado a nadie. (Es algo que me sucede a menudo. Hago un comentario sobre el tema, asi de pasada, y de pronto las mujeres empiezan a contarme su propia historia; es como si escuchar a otra persona les diera permiso para hablar a ellas). Ella no entendia como puedo hablar yo tan alegremente de algo tan privado y secreto. Se me ocurren varias razones:

-¿Por que no? La gente habla de su vida continuamente, que si me duele el reuma, que si la suegra, que si el trabajo, que si esto o lo otro... ¿porqué no puedo yo comentar que he pasado mala noche porque he tenido una pesadilla sobre los abusos que sufrí de niña? ¿Porque tengo que esconderme como si fuera una delincuente? No tengo nada de que avergonzarme. Yo no he hecho nada malo.

-Guardar el secreto protege a los agresores, no a las victimas. Mientras tu te callas ellos pueden seguir tranquilamente con su vida como si nada. Pueden agredir a otra persona.

-Hay que terminar con el estigma que supone ser una mujer violada. Es terriblemente doloroso, si, pero no es el fin del mundo. La vida sigue y nosotros con ella. Estamos heridas, pero no estamos rotas.

Hace un año hablé del tema en un seminario de PNL. Simplemente surgió. Más tarde, cuando volvia del baño, una desconocida me dió un abrazo y me dijo: "mi padre me violó cuando tenia 8 años. Nunca se lo he dicho a nadie. Llevo 20 años casada y mi marido no lo sabe". No se que habrá sido de ella, pero se que su recuerdo duele menos ahora que lo ha compartido. Por eso es importante para mi contarlo, porque se lo que es sufrir a solas, y lo liberador que resulta cuando descubres que no eres la única.

-Por otro lado, "normalizar" la situación puede ayudar tambien a las que no lo han sufrido, pero viven con miedo a que les pueda pasar. Conozco mujeres que no se atreven a vivir solas, que no abren la puerta cuando están solas en casa, que duermen con sus padres si su marido se va de viaje de negocios, que no se atreven a hacer solas un viaje, unas vacaciones, ir al cine, a correr... Me considero una persona prudente, pero no dejo que el miedo dirija mi vida. Vivir a medias por miedo a lo que pueda pasar me parece peor que vivir tranquila y que finalmente te pase.
Si me meto en coche por la autopista se que corro peligro; puedo matarme, o quedar en silla de ruedas. Si voy sola al cine (no necesariamente de madrugada, simplemente que ya esté oscuro), pueden violarme. Muchas mujeres que asumen el riesgo de conducir no asumen el riesgo de salir solas. ¿Acaso es peor sufrir una violación que quedar en silla de ruedas? No lo creo, pero la violación tiene ese aura misteriosa de lo innombrable, algo que haces que no puedas ni pensar en ella, que la simple idea te aterrorice, te paralice.
Tenemos que quitarle ese poder.

-Hablar cura. No al principio, cuando te resulta tan doloroso que apenas puedes pensar en ello sin echarte a llorar, pero si con el tiempo.
Yo he hecho diferentes terapias para sentirme mejor, algunas me han ayudado más y otras menos. Pero en el fondo creo que lo que realmente me ha sanado ha sido precisamente contarlo: contarlo muchas veces, a muchas personas, a terapeutas, a amigas, a desconocidas, en persona o por escrito, contarlo llorando, contarlo riendo, contarlo tantas veces que ya apenas significa nada. Como debe ser.

Si no tienes a nadie ahora mismo con quien puedas hablar, alguien que te crea, que te escuche, que no te culpe, que te de un abrazo, podrias empezar por escribirlo. Cuando era adolescente tenia una libreta escondida en el cajón de los calcetines, y cuando necesitaba hablar con alguien y no podia, lo escribia todo ahí. Me ayudó a sobrevivir hasta que llegaron tiempos mejores. Busca un momento para estar sola en casa, escribe como te sientes, escribe sobre el abuso si te apetece, llora mientras escribes si lo necesitas. Te sentirás mejor después.

Mi amiga me dijo algo a lo que le he dado muchas vueltas: "no se lo cuento a nadie porque no quiero ir de victima". No me extraña que se preocupe, porque es algo de lo que se acusa a menudo a las mujeres, de hacerse las victimas para conseguir... ¿que, exactamente? Ni idea. Yo no gano nada contando mi historia, y menos dinero. En realidad me he gastado bastante más de lo que podia permitirme en distintas terapias simplemente para poder hablar con desconocidos, o poder estar en el mismo cuarto con un hombre sin que me den ganas de salir corriendo. ¿Comprensión, compasión, una palmadita en la espalda? No, más bien caras de incredulidad de personas que se preguntan si lo he soñado, si me lo invento, si no exagero un poco.

No lo cuento para dar lástima, si no para ser fiel a mi misma. Me respeto lo suficiente para aceptar mi propia historia. Me ocurrió, forma parte de mi (igual que una cicatriz, un tatuaje, o las marcas de la varicela), pero no me define. Soy superviviente de incesto, feminista, pacifista, animalista, vegana, pagana, deportista, gatera, friki, lectora, maga, bruja,  hija, hermana, tia, amante y amiga. Todo eso y mucho más.

"Lo personal es politico". Kate Millet.
"¿Que sucederia si una mujer contase la verdad sobre su vida? El mundo se desintegraria". Muriel Rukeyser.

domingo, 14 de julio de 2013

Irrompibles


El Proyecto Irrompible (http://projectunbreakable.tumblr.com/) tiene la intención de romper el tabú de la violación poniendo rostro a las victimas, para que dejemos de ser simples cifras estadísticas y nos convirtamos en personas. La gente tiene que saber que esto pasa, y no solo en el telediario. Tu conoces a mujeres que han sido violadas: tu amiga, tu vecina, tu compañera en el trabajo, la panadera, tu madre o tu hermana. Ellas no te lo cuentan porque se avergüenzan, tienen miedo al rechazo, a cargar con la culpa, a que no las creas.
Las fotografías de las victimas (supervivientes) pretenden sacar a la luz esas historias que se callan, mostrar que no hay un tipo de victima, nos puede pasar a cualquiera, que hay vida después de la violación, que se puede superar.
En las fotografías aparece un cartel con una frase entrecomillas, algo que el agresor dijo antes, durante o después del acto. Si una imagen vale más que mil palabras, una frase puede transmitir más que una larga explicación.

(Como el flash impide leer el cartel lo copio abajo):



"Mira que coño tiene la putilla". Mi padre, riendo. (Tenia 2 años).
"No es asunto mio. No es culpa mía. No quiero saber nada del tema". Mi madre, cuando lo supo.
SOBREVIVÍ

"No hay acto más revolucionario que decir la verdad". Howard Zinn.