¿Quieres llegar a los 100 años en plena posesión de tus facultades fisicas y mentales? No te pierdas este interesante documental sobre las personas más longevas del mundo. El factor principal es la dieta, por supuesto. Incluso en estados unidos, la comunidad de adventistas viven de media 15 años más que el resto del pais. ¿La razón? La dieta vegetariana.
Tambien es importante el ejercicio, por supuesto, pero lo interesante es que tener un buen grupo social, pertenecer a una comunidad, (ya sea una familia, un grupo de amigos o un grupo religioso) tambien aumenta la esperanza de vida. Ay, el poder del amor, que bonito...
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